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不只是熬夜,真正让男人变虚的原因在这里!

时间:2020-08-15 18:04 来源:未知 点击: 在线答疑 网上挂号

每个男人都不希望自己变虚,变得强壮是很多男人的追求,但是却有很多人越来越虚了,以下这些会导致变虚的不良习惯,你占了几条呢?

 

熬夜

 

生活节奏的加快以及学习和工作压力的加大,熬夜已成为许多人的生活习惯之一,越来越多的人群加入到“熬夜族”。

 

其实熬夜对人的健康伤害很大,严重的会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的抗病能力下降,还会引起神经衰弱、疲劳、高血压和冠心病等。

 

 

 

吸烟

 

男人工作压力大,还要应酬,吸烟的机会多,在烟雾里思考,在烟雾里休息和放松,在烟雾里驱赶疲劳,整个人就像生活在烟雾中。

 

众所周知的是,吸烟会直接危害人的健康,世界卫生组织估计,在世界范围内,死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数总和。

 

三餐不规律

生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,为了省时间不吃早饭,为了方便和节省时间,盒饭便当当午餐,晚餐应酬多,经常参加宴会、酒席。

 

缺乏锻炼

 

 

“没有一个懒人可以长寿,

凡是长寿的人,其一生总是积极活动的。”

 

长期不活动,各组织器官将发生退行性改变和机能衰退,缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因,会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的发生。

 

大量饮酒

无酒不成宴,有人说酒能使情绪高涨,有些男人会经常与酒打交道,尤其是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,一杯杯酒悄悄地侵害着机体。

 

酒可以扩张身体表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。

 

长期大量饮酒还会出现智力衰退,意识涣散,记忆力和判断力下降。

 

性生活不规律

 
 

 

“长时间禁欲,会导致性功能的逐渐丧失。”

 

性生活过频,则会使身体虚弱,身心疲惫抵抗力下降,还会由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,造成会阴部不适、腰酸背痛,甚至诱发性功能障碍等。

 

 

 

 

喝水太少

 

饮水不足会造成血液循环量减少,脉搏和呼吸过速,消化器官功能降低,以致产生便秘。因此,提倡适度喝水,特别是提倡清晨一杯温开水,有利机体清洗肠胃,促进废物的排泄。

 

长时间上网

 

长期使用电脑和手机让身体长时间处于电磁辐射之中,会引起男人的生殖细胞和精子数量减少,活动能力降低,还会引起免疫功能的降低。

 

典型病例

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