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男人裸睡有几大好处!但这些男人不适合裸睡

时间:2020-12-26 15:35 来源:未知 点击: 在线答疑 网上挂号

睡觉没有衣服的束缚感,也许很多人会觉得难为情。实际上,科学的裸睡好处多,特别是对男性朋友而言,对其生殖健康很有益处。

裸睡的益处大得很,男士们不妨试一试!

 
 
 
 
利于皮肤呼吸
 
 
 
 

皮肤是人体最大的器官,它除了有保护作用外,还有代谢作用,是人同外界进行物质交换的重要通道之一。人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。裸睡能够让皮肤直接接触氧气,从而获得自由。

 
 
 
 
改善睡眠质量
 
 
 
 

裸睡有一种无拘无束的自由快感,浑身舒适。裸睡不仅可以改善睡眠质量,同时也能够让人们进入深睡眠状态,裸睡能够调节体温,防止体温过热以及身体出汗,提高了睡眠质量。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

 
 
 
 
增强免疫力
 
 
 
 

男性裸睡能够有效调节皮脂醇的水平,增强了身体抵抗力和免疫力,具有降低卡路里以及血压的功效。

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增强性能力
 
 
 
 

和衣而眠,会影响气血循环,使阳气被抑制。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍。裸睡有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,增强了生精细胞的活力,提高了精子的质量以及活力。

 
 
 
 
保持活力
 
 
 
 

经常性的裸睡能够让男性释放大量的荷尔蒙,具有抗衰老的功效,同时也可以维持褪黑色素正常的工作,褪黑色素具有调节身体睡眠系统的功效,抗氧化能力很强,防止自由基在身体中的生成,让身体保持年轻以及充满活力的状态。
 

哪些男人不适合裸睡

 

 

 

1、青春期男性不适合全裸而睡,因为这个年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,阴茎易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。

 

2、老年人不适合裸睡,老人抵抗力差,睡觉时最好穿睡衣。

 

3、肠胃不好的人,裸睡时最好注意保护腹部,以防着凉。

 

4、有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡。如果不注意个人卫生,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了,病菌累加在床铺上,日复一日,健康就会受影响。

 

5、有特异性体质的人应该慎选裸睡。裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。



 

典型病例

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