前列腺对男性来讲是一个格外重要的器官，它不仅参与生殖器官运作，也影响着男性能力和生育能力，很多男性知道频繁性生活会给前列腺带来伤害，就让自己过度禁欲，却不知过度禁欲对前列腺也是一种致命打击，想要保护前列腺应该这样做。

    男人长时间禁欲对前列腺会有影响?

    在进行性生活时前列腺会分泌液体，随着这些液体排出，前列腺中的细菌也会跟着排出体外，细菌如果长时间停留在前列腺中不仅会持续增多，还会给前列腺带来刺激。特别是存在前列腺炎时，在此期间没有进行性生活，前列腺液会聚集在前列腺中，并且没办法排除，让细菌大量繁殖，同时前列腺还会处于充血状态，就会加重炎症，因此对于患有前列腺炎的患者来讲，需要适当进行性生活才能保持前列腺的正常新陈代谢。

    如何保养前列腺?

    前列腺影响机体的排尿、内分泌功能，不仅关乎男性的“性”福，还与健康息息相关。所以，男性要学会保养前列腺，积极预防前列腺疾病。

    第一，多喝水，多排尿，不憋尿，减少尿液对前列腺的刺激，减少炎症的危害。

    第二，远离酒精，研究证明，饮酒与前列腺癌发病率呈一定正相关，酒精进入血液循环后会扩张血管，刺激前列腺，引起充血或水肿。

    第三，适当运动，避免久坐，保持腰部以下血液循环良好，久坐不动会使前列腺长期受压迫，导致充血、肿大，进而引起发炎。

    第四，规律性生活，性生活过度，前列腺得不到休息，长期充血，容易发炎。相反，长期没有房事，前列腺液就会大量囤积，也不利于健康。

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    温馨提示，男人想要保护好前列腺就要做到以上这几点，另外要控制自己的性生活，但也不过度禁欲，毕竟适当性生活能有利身心，促进前列腺代谢运转，还能帮助维持性功能避免生殖器敏感度下降。而且要注意不能过度手淫，过度手淫也会导致前列腺受刺激，让前列腺反复充血而引发炎症。