往往影响男性朋友在性生活中的表现的关键因素，不在于长度，而是硬度以及性生活的方式！那如果出现勃起硬度不够的问题，究竟是怎么回事？

    随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。

    勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

    十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。

    勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。

    日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥。

    男性勃起副交感神经，排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸，持续30秒钟。

    若您身体原因或者某些男科疾病所致，请及时选择专业医院进行科学就诊于治疗，避免疾病扩大化，应发性功能障碍问题！