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健康自测 | 早泄的8个判断标准,最近你早吗?

时间:2020-12-24 17:10 来源:未知 点击: 在线答疑 网上挂号

怎么知道自己算不算早泄?

早泄的判断标准是什么?
早泄主要依据病史进行诊断,如果有规律性生活,每次射精的潜伏期都短于2分钟,甚至是一触即泄,还没有接触就泄的,这样就可能是早泄

 

早泄的判断标准
 

 

1、性欲低下,对爱爱生活提不起精神

 

2、小弟弟勃起硬度不够,不足以插入

 

3、时不时感到焦虑、紧张或不安

 

4、从插入到射精的时间过短,少于两分钟

 

5、抽动次数少于10次至30次

 

6、出现逆行射精、射精无力的现象

 

7、会阴部或睾丸胀痛

 

8、经常腰膝酸软、神疲乏力

       

如果出现以上两三项,那你就要注意了,说明性功能已经出现障碍,请到医院接受检查,查清楚是否是早泄,再进行规范化的针对性治疗,这一步很重要!

 

 
导致早泄的原因
 

 

1、缺乏性知识、性生活技巧和经验:

  性生活次数过少,一旦性生活引起过分强烈的性兴奋而容易提早射精。另一方面,婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

 

2、身体素质差:

  睡眠不足和紧张持久的脑力劳动,会导致身体素质变差,这又是早泄的一大原因。因此,早泄患者,一定要注意预防,积极从事体育锻炼,提高身体素质,增强体质。并且注意休息,防止过劳等措施,以调整中枢神经系统的功能失衡。

 

3、长期或经常性手淫:

  手淫会使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是器质性早泄的原因中重要影响因素。

 

  此外,生殖器官的疾病也是会引起早泄的原因。阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

 

 

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预防早泄

 

1、多吃些含碘、锌的食物

  碘是我们身体不可缺少的一种物质,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。

 

  而精液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物,如火鸡肉、海产品、大豆等。

 

2、多进行运动锻炼

  体育锻炼是最好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。

 

3、刺激腹股沟与按摩阴囊

  腹股沟部位是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路,因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的。按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧,从上向下按摩,可加速睾丸的血液循环。除此之外还要做对阴囊进行按摩,以增强睾丸功能。

 

4、内裤一定要纯棉

  化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成,且化纤制品易产生静电,会在阴茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿透气的纯棉内裤,以便通风换气,促进雄性激素的分泌。

 

5、消除心理因素

  男性应该对早泄有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。

 

6、节房事戒手淫

  男性如果长期房事过度,频繁手淫就会导致精神疲乏,这是导致早泄的重要原因。

典型病例

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