古人云，食色性也。吃饭和“睡觉”乃头等大事。
咱们都知道，过度的性生活对身体有很大的危害。
但如果性生活太少，也会增加生活的焦虑，甚至影响夫妻感情。
那么，到底什么样的频率怎样才是合适的呢？
现代西方性学家根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：
拿年龄的十位数乘9，得出结果的十位数为时间，个位数为这段时间内最佳的啪啪次数。
举个例子：
20岁的人，2×9＝18；也就是10天内过8次；
30岁的人，3×9＝27；也就是20天内过7次；
40岁的人，4×9＝36；也就是30天内过6次；
50岁的人，5×9＝45；也就是40天内过5次；
60岁，6X9=54,即50天内4次。
70呢？人生七十古来稀，看你啦！
阳叔猜大家这会儿都在默默计算自己的次数“达不达标”了吧~
有些人会把啪啪啪次数，看作是力量的象征来炫耀，动不动就把「一夜七次」挂在嘴边，那么问题来了
可见，“啪啪越多越幸福”以及上面的“啪啪次数公式”都是不科学的。
其实性生活频率并没有一个严格的数据作为参考标准。而且人的个体差异很大，加上所处环境不同，实际性生活次数也不能一概而论。
新婚夫妻的啪啪次数，当然会高于老夫老妻；久别重逢的情侣，短期多缠绵几次也很正常。
而且年龄也是个很大的影响因素：
年轻小伙子精力旺盛，一夜N次也是有可能的；年老之后由于各种疾病等身体因素，甚至很难进行性生活。
阳叔认为，双方在性生活中的配合度、满意度、新鲜度才是最重要的；也就是说，适合你的，就是最佳的！ 如果啪啪后，你和另一半都感到精神振奋，通体舒泰；也不影响第二天正常的工作和学习，就代表你们的性生活起到了正向的作用。 如果性生活后你感到精神不振、倦怠乏力，就是身体在向你释放黄灯信号了：不如试试减少频次，把状态维持在舒适的范围内。
既然啪啪啪是为了感觉更好，那么频率高的人，会比频率低的人更加幸福吗？
加拿大的一项包括 30000 多人的研究给出了确切而否定的回答：
啪啪频率越高的人并不代表越幸福。事实上，研究表示，一周嘿咻一次的伴侣最幸福。
卡内基梅隆大学的研究甚至显示，那些试图增加频率的伴侣，在一周两次后，反而比一周一次的幸福感略有下降。
所以，啪啪啪是伴侣共同的生理和精神享受，也是增进情感的重要方式。隔壁老王和他媳妇一周 7 次或 7 周一次，对你来说，并没有什么参考价值。
总结一下就是：强行增加啪啪的频率和次数并不能提高你和另一半的幸福感，反而会让你们感到焦虑。
关于这个话题，谷雨数据也调查过 3w 多人，发现在这些人里，超过 90%的华夏子民，希望每周都有「性福生活」，然而现实总是很骨感，实际做到的不到 60%。
